Marzysz o wakacyjnym wypoczynku nad wodą, ale do urlopu wciąż daleko? Przedstawiamy kilka porad i niezbędnych gadżetów, które pomogą przetrwać lato w mieście i sprawią, że poradzimy sobie z nadchodzącymi upałami, nawet kiedy nie jesteśmy na urlopie. Read More
Leczenie zębów, zwłaszcza metodą kanałową, albo ekstrakcja zębów – zdecydowanie nie należą do najprzyjemniejszych kwestii, zarówno pod względem fizycznym, jak również ekonomicznym i psychicznym. Dużo lepszym rozwiązaniem, przyjemniejszym, a na pewno zdrowszym i bezpieczniejszym jest również profilaktyka. Warto poznać jej podstawowe zasady i uświadomić sobie, dlaczego pełni tak ważną rolę. Przesłanie jest proste – im bardziej zadbamy o zęby, tym dłużej w dobrej formie z nami zostaną.
Ogranicz tłuste jedzenie. Nie jedz cukru. Spróbuj diety śródziemnomorskiej. I pamiętaj, aby jeść więcej roślin. Różnorodność porad, dotyczących zdrowego odżywiania, może przytłoczyć. Jest jednak jedna rzecz, co do której wszyscy eksperci żywieniowi nie mają wątpliwości: powinniśmy unikać fast foodów. Ale czy dlatego, że jest w nich tłuszcz? Ustalmy czy powinniśmy go w ogóle unikać, a jeśli nie, to dlaczego. Read More
Kończący się rok szkolny i zbliżające się wakacje to czas, kiedy już powoli myślimy o letnim wypoczynku. Część osób zdecyduje się na aktywną formę spędzania czasu, np. w lesie, nad morzem czy w górach. Przed wyjazdem na wczasy warto jednak przypomnieć sobie zasady, które pozwolą cieszyć się zasłużonym urlopem w zgodzie z naturą. Read More
Skóra pełna blasku przez cały rok? Z nowym kremem ANEW Hydra Pro Vita-D od Avon to możliwe! Dzięki sile aktywatora jedna aplikacja dostarcza naszej cerze tyle witaminy D, ile wytworzyłaby podczas 10-minutowej ekspozycji na promienie słoneczne, a dodatkowo zapewnia jej nawilżenie do 72 godzin. Teraz możesz cieszyć się promienną, zdrowo wyglądającą skórą nie tylko podczas słonecznego lata!
Bardzo wiele kobiet uprawia różnego rodzaju sporty. Zwykle damskie aktywności kojarzą nam się z aerobikiem, bieganiem lub ewentualnie domową gimnastyką. Coraz więcej pań szuka czegoś bardziej oryginalnego. Niektóre z pośród uprawianych przez nie sportów wymaga naprawdę dużej dawki siły i dobrej kondycji. Jakie sporty zyskują na popularności w żeńskiej części społeczeństwa? Co przyciąga do nich płeć piękną? Read More
Nadawanie przesyłek bez etykiety jest już możliwe w aplikacji InPost Mobile – tak, to koniec z drukowaniem i zbędnymi kolejkami. Wprowadzenie nadań do aplikacji pozwala wysyłać paczki szybko, wygodnie i – co najważniejsze – 24/7 i w dowolnym Paczkomacie. To prawdziwy game changer, który przenosi czynność wysyłania przesyłek na zupełnie inny poziom.
Na zakupach zwracajmy uwagę na pochodzenie – europejski drób jest bezpieczny i wolny od antybiotyków oraz hormonów. Kurczaki, indyki, kaczki, gęsi, perliczki – warto zadbać o różnorodność potraw na świątecznym stole, bo możliwości jest dużo.
Aktualnie spędzamy w swoich czterech ścianach dużo więcej czasu niż jeszcze rok wcześniej. Salon, który najczęściej stanowi „serce mieszkania” to miejsce, w którym zarówno spędzamy wolne chwile z bliskimi, spożywamy posiłki, ale również pracujemy. Jak odpowiednio urządzić niedużą przestrzeń, aby jak najlepiej spełniała swoje funkcje, a czas spędzany w mieszkaniu upływał przyjemnie i komfortowo?
Niemal 7,5 mln Polaków jest singlami, ale dopiero lockdown uwidocznił naszą samotność. Choć przez lata twierdziliśmy, że dobrze jest nam samym i wolimy skupiać się na rozwoju kariery, ostatnie miesiące pokazały, ze czegoś nam zaczęło brakować. Zamknięci w domach zaczęliśmy myśleć o miłości, którą jak się okazuje można też znaleźć bez wychodzenia do ludzi.