Posts in moje myśli

5 powodów, dla których warto czekać na jesień

Jesień nie ma dobrej prasy. Co roku możemy przeczytać mnóstwo poradników „jak ją przetrwać” czy „gdzie przed nią uciec” – najlepiej daleko, gdzie dalej jest piękna pogoda. Tymczasem jesień, jak każda pora roku, ma swoje zalety. Jakie? Jak najlepiej wykorzystać tę porę roku? Read More

Edukacja podczas czwartej fali – 10 porad psychologa dla rodziców i nauczycieli

Dzieci, które przez większość zeszłego roku szkolnego uczyły się zdalnie, są szczególnie narażone na problemy emocjonalne. Wiele z nich ma zaburzenia lękowe, problemy ze snem, są uzależnione od komputera. Wiele nie chciało wrócić do szkoły, bo boi się kontaktów społecznych, presji i oceny ze strony nauczycieli. Za chwilę nauka zdalna może powrócić za sprawą czwartej fali COVID-19, a problemy psychiczne dzieci i młodzieży znowu się nasilą. Jak ich wesprzeć? Psycholog Joanna Węglarz udziela 10 rad dla rodziców i nauczycieli, dzięki którym młodym ludziom będzie łatwiej funkcjonować w nowym roku szkolnym. Read More

Trudne czasy przyspieszają zadawanie pytań

Budzisz się rano i przeraża Cię myśl o kolejnym dniu. Wszystko się rozsypuje, nie wiesz, jak poradzić sobie z trudnościami, które Cię spotykają. To, od czego musisz zacząć – to wsłuchanie się w siebie i swoje potrzeby. Jeśli zadasz sobie parę ważnych pytań i znajdziesz na nie odpowiedzi, sprawniej zaczniesz porządkować swój świat. Read More

Sala weselna – o co pytać podczas organizacji tego wielkiego dnia?

Zapewne pragniesz, aby dzień Twojego ślubu był idealny. Niezbędne staje się zatem znalezienie wyjątkowego miejsca. Ważne jest, aby spełniało wszystkie Twoje potrzeby. Dlatego przygotowaliśmy listę pytań, które należy zadać lokalom weselnym, aby móc wybrać idealną lokalizację. Jeśli wciąż wpisujesz w wyszukiwarkę „sala weselna, o co pytać?” – poniżej znajdziesz gotową odpowiedź. Read More

Dieta bogata w… konopie! Z czym to się je?

Trend zdrowego odżywiania sprawił, że na naszych stołach pojawiają się coraz to nowsze produkty spożywcze, które mają zapewnić nam dobre samopoczucie i zdrowie. Jagody goji, spirulina czy nasiona chia to superfoods, które z pewnością już znasz, ale czy wiesz że do kategorii super żywności zaliczają się także konopie siewne? Roślina ta słynie z pozytywnego wpływu na organizm, jest też wspaniałym źródłem witamin i składników odżywczych. Jak wprowadzić ją do swojego menu? Sprawdź nasze inspiracje na dania z wykorzystaniem konopi siewnych! Read More

Rower to już nie tylko rekreacja

Market Research Future szacuje, że wartość światowego rynku rowerowego osiągnie 80 miliardów USD do 2027 roku[1]. W Polsce, według danych GUS, 61,6 proc. gospodarstw domowych posiada rower, a w domach zamieszkanych przez minimum cztery osoby jest to prawie 77 proc. Jest on więc coraz częściej obecny w różnych aspektach naszego życia. To już nie tylko rekreacja i przyjemność, ale też jazda do pracy, szkoły, na zakupy, czy na urlop. Co wpływa na rosnącą popularność jednośladów? Read More

Atrakcyjni ludzie mają łatwiej? O tym, dlaczego chcemy być piękni

Atrakcyjność – z każdej strony słyszymy, jak należy wyglądać, by wpisać się w kanon piękna. Jednocześnie coraz więcej mówi się o samoakceptacji i ciałopozytywności. Łatwo się w tym pogubić. Chociaż pojęcie atrakcyjności może wydawać się ulotne, dla naukowców od dawna nie jest ono zagadką. W życiu kierują nami proste mechanizmy, które mają ułatwić nam przystosowanie do różnych jego warunków. Dlaczego więc tak zależy nam na byciu atrakcyjnym i czy warto być pięknym?

Read More

Jak kolory wpływają na nasze życie

Rzeczywistość pozbawiona barw byłaby dla nas częściowo niezrozumiała – opowiada Agnieszka Dirks Aziralili, polska artystka, specjalistka od pozytywnych przestrzeni pro i sztuki pozytywnej – warto czasem zatrzymać się i zastanowić, jak bardzo intuicyjne jest dla nas zastosowanie kolorów w określonych sytuacjach. Read More

Body shaming – jak sobie z nim radzić?

Za gruba, za szczupły, za niska, za wysoki – body shaming może dotknąć każdej i każdego z nas. Niezależnie od tego, jak wyglądamy, możemy spotkać się z nieprzyjemnymi komentarzami na temat naszego ciała. Takie słowa mogą zepsuć humor, ale także obniżyć poczucie własnej wartości. Czym jest, a czym nie jest body shaming? Jak sobie z nim radzić? Warto wiedzieć, by zadbać o swoją dobrą relację z ciałem. Read More