Posts in moje myśli

Market Research Future szacuje, że wartość światowego rynku rowerowego osiągnie 80 miliardów USD do 2027 roku[1]. W Polsce, według danych GUS, 61,6 proc. gospodarstw domowych posiada rower, a w domach zamieszkanych przez minimum cztery osoby jest to prawie 77 proc. Jest on więc coraz częściej obecny w różnych aspektach naszego życia. To już nie tylko rekreacja i przyjemność, ale też jazda do pracy, szkoły, na zakupy, czy na urlop. Co wpływa na rosnącą popularność jednośladów? Read More

Atrakcyjność – z każdej strony słyszymy, jak należy wyglądać, by wpisać się w kanon piękna. Jednocześnie coraz więcej mówi się o samoakceptacji i ciałopozytywności. Łatwo się w tym pogubić. Chociaż pojęcie atrakcyjności może wydawać się ulotne, dla naukowców od dawna nie jest ono zagadką. W życiu kierują nami proste mechanizmy, które mają ułatwić nam przystosowanie do różnych jego warunków. Dlaczego więc tak zależy nam na byciu atrakcyjnym i czy warto być pięknym?

Read More

Rzeczywistość pozbawiona barw byłaby dla nas częściowo niezrozumiała – opowiada Agnieszka Dirks Aziralili, polska artystka, specjalistka od pozytywnych przestrzeni pro i sztuki pozytywnej – warto czasem zatrzymać się i zastanowić, jak bardzo intuicyjne jest dla nas zastosowanie kolorów w określonych sytuacjach. Read More

Za gruba, za szczupły, za niska, za wysoki – body shaming może dotknąć każdej i każdego z nas. Niezależnie od tego, jak wyglądamy, możemy spotkać się z nieprzyjemnymi komentarzami na temat naszego ciała. Takie słowa mogą zepsuć humor, ale także obniżyć poczucie własnej wartości. Czym jest, a czym nie jest body shaming? Jak sobie z nim radzić? Warto wiedzieć, by zadbać o swoją dobrą relację z ciałem. Read More

Marzysz o wakacyjnym wypoczynku nad wodą, ale do urlopu wciąż daleko? Przedstawiamy kilka porad i niezbędnych gadżetów, które pomogą przetrwać lato w mieście i sprawią, że poradzimy sobie z nadchodzącymi upałami, nawet kiedy nie jesteśmy na urlopie.   Read More

Leczenie zębów, zwłaszcza metodą kanałową, albo ekstrakcja zębów – zdecydowanie nie należą do najprzyjemniejszych kwestii, zarówno pod względem fizycznym, jak również ekonomicznym i psychicznym. Dużo lepszym rozwiązaniem, przyjemniejszym, a na pewno zdrowszym i bezpieczniejszym jest również profilaktyka. Warto poznać jej podstawowe zasady i uświadomić sobie, dlaczego pełni tak ważną rolę. Przesłanie jest proste – im bardziej zadbamy o zęby, tym dłużej w dobrej formie z nami zostaną.

Read More

Ogranicz tłuste jedzenie. Nie jedz cukru. Spróbuj diety śródziemnomorskiej. I pamiętaj, aby jeść więcej roślin. Różnorodność porad, dotyczących zdrowego odżywiania, może przytłoczyć. Jest jednak jedna rzecz, co do której wszyscy eksperci żywieniowi nie mają wątpliwości: powinniśmy unikać fast foodów. Ale czy dlatego, że jest w nich tłuszcz? Ustalmy czy powinniśmy go w ogóle unikać, a jeśli nie, to dlaczego. Read More

Kończący się rok szkolny i zbliżające się wakacje to czas, kiedy już powoli myślimy o letnim wypoczynku. Część osób zdecyduje się na aktywną formę spędzania czasu, np. w lesie, nad morzem czy w górach. Przed wyjazdem na wczasy warto jednak przypomnieć sobie zasady, które pozwolą cieszyć się zasłużonym urlopem w zgodzie z naturą. Read More

Skóra pełna blasku przez cały rok? Z nowym kremem ANEW Hydra Pro Vita-D od Avon to możliwe! Dzięki sile aktywatora jedna aplikacja dostarcza naszej cerze tyle witaminy D, ile wytworzyłaby podczas 10-minutowej ekspozycji na promienie słoneczne, a dodatkowo zapewnia jej nawilżenie do 72 godzin. Teraz możesz cieszyć się promienną, zdrowo wyglądającą skórą nie tylko podczas słonecznego lata!

Read More

Bardzo wiele kobiet uprawia różnego rodzaju sporty. Zwykle damskie aktywności kojarzą nam się z aerobikiem, bieganiem lub ewentualnie domową gimnastyką. Coraz więcej pań szuka czegoś bardziej oryginalnego. Niektóre z pośród uprawianych przez nie sportów wymaga naprawdę dużej dawki siły i dobrej kondycji. Jakie sporty zyskują na popularności w żeńskiej części społeczeństwa? Co przyciąga do nich płeć piękną? Read More